使用暖宮貼幫你解決氣色差老的快的現象

宮寒病狀會引起女性衰老，氣血不暢，會引起氣血不足，手腳冰涼，自身免疫力下降，從而換上子宮肌瘤甚至導致不孕癥，這樣一來，整個人的狀態都不好了，所以說，暖腹非常重要，所以勸大家一定引起重視。

 

教大家一些暖宮的小方法，堅持下去，會有不一樣的收獲的。

 

一、飲食

 

子宮須常暖。中醫學認為，女性屬陰，不要貪涼，吃了過多寒涼、生冷的食物后，它們進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所以即使炎夏，也不要吃過多的冷飲等寒涼之物，冰箱里的食物放一會兒再吃。如果有涼、熱兩種食物東西要吃時，先吃熱的，再吃涼的。有很多食品，雖然常溫下食用，但它卻是寒性的，如西瓜、梨、綠豆、白菜、白蘿卜、苦瓜等，也要適可而食。

 

二、艾灸暖宮—溫灸氣海穴、關元穴

 

中醫認為關元、氣海2大穴位是人體根本，在這兩個穴位上做溫灸，等于從源頭加溫，身體自然就會溫暖了。每日用艾條熏烤30分鐘，長期堅持就可以有效。

 

三、泡腳

 

隨話說得好，寒從腳底起。想讓冬天里自己全身暖起來，方法無疑是泡腳。也可以把艾葉、紅花、小茴放入水中燒開，待水溫適合時泡腳，有暖宮散寒、活血化瘀、疏通經絡的作用。

 

四、調整生活習慣：注意飲食、多運動

 

避免吃生冷食物，平時多吃補氣暖身的食物，如核桃、黑芝麻、黑豆、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬于火氣不足，不容易出現火大體熱的癥狀。

 

暖宮貼的使用會極大的幫助女性解決宮寒這個問題，讓女性朋友們有一個好身體，不在擔心宮寒問題。