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貼敷這兩個長壽穴位,對身體好

時間:2019-06-28 10:56:02 來源: 閱讀:666次

咱們每個人都有兩個“長壽穴位”,分別是:“涌泉穴”;“足三里穴”;
 
涌泉穴是腎經的一個重要穴位,經常按摩此穴,有增精益髓、補腎壯陽、強盤壯骨之功效。腎是主管生長發育和生殖的重要臟器,腎精充足就能發育正常,耳聰目明,頭腦清醒,思維敏捷,頭發烏亮,性功能強盛。反之,若
 
腎虛精少,則記憶減退,腰膝酸軟,行走艱難,性能力低下,未老先衰。涌泉穴位于足底,在足掌的前三分之一處,屈趾時凹陷處便是。每晚睡前盤腿而坐,用雙手按摩或屈指點壓雙側涌泉穴,以該穴位達到酸脹感覺為度,
 
每次50至100下。如果您覺得自己每天按摩比較麻煩,找不準穴位,按摩不到位的話,簡單又有效的辦法就是貼穴位貼—足貼。
 
足三里穴位于外膝眼下10厘米,用自己的掌心蓋住自己的膝蓋骨,五指朝下,中指盡處便是此穴。足三里穴是胃經的要穴。胃是人體的一個“給養倉庫”,胃部的食物只有及時地消化、分解、吸收,人體的其他器臟才可以得
 
到充足的養分,才能身體健康、精力充沛。所以,胃部消化情況的好壞,對我們來說極為重要。而足三里則能擔此重任。每晚以指關節按壓足三里,不但能補脾健胃,促使飲食盡快消化吸收,增強人體免疫功能,扶正祛邪,
 
而且還能消除疲勞,恢復體力,使人精神煥發,青春常駐。
 
足貼屬于穴位貼敷的一種,貼敷于足底涌泉穴,達到一個排毒排濕的效果。操作簡單,只需要將粉包貼于足底涌泉穴,次日清晨撕掉就可以。
 
足三里穴的按摩可以采用穴位敷貼代替,針對人體特定穴位,對中醫穴位起刺激作用。對于緩解疲勞、補脾健胃也大有好處。
 

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