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我們平時翹二郎腿時給帶來的危害

時間:2019-07-02 16:00:05 來源: 閱讀:666次

山東朱氏堂關注咱們平時蹺二郎腿時帶來的危害,并給出了幾條意見,希望能幫到大家。
 
一、損傷腰背肌肉和脊椎
 
人在蹺起二郎腿時,容易彎腰駝背,造成腰椎、胸椎和脊椎的壓力分布不均。
 
而此時的骨盆會帶動脊椎旋轉,造成肌肉拉伸,導致脊椎左右兩邊的軟組織被動失去平衡,久而久之,容易帶來背部肌肉疲勞、酸痛,甚至可能造成脊椎扭曲或側彎
 
二、不利于生殖器健康
 
蹺二郎腿時間久了,尤其是穿著緊身褲時,極易導致生殖器溫度升高,而男性睪丸的生精功能在高溫條件下會減弱,甚至引起不孕不育。
 
女性生殖器在高溫環境下也更易感染,增加婦科炎癥風險。
 
三、造成下肢血栓
 
煙民、患有房顫、糖尿病等病的患者,要避免蹺二郎腿。這是因為,蹺二郎腿會使下肢血流不暢,可能會導致下肢血栓。
 
蹺二郎腿也并非一無是處。若骨盆本身高低不平,比如左高右低,建議可以蹺起右腿坐著,糾正骨盆傾斜角度。
 
而且,產后女性根據自身情況適當蹺二郎腿,可增加骨盆穩定性。
 
四、導致膝關節疼痛
 
膝關節長時間保持一種扭曲的狀態,會導致關節疼痛,影響其功能。特別是關節已經出現疼痛的患者,更要避免彎曲、扭轉關節。
 
五、加重靜脈曲張
 
蹺二郎腿時,蹺起來腿的后部及腘窩處靜脈受壓,靜脈回流受阻,靜脈壓力增高,這些都是造成下肢靜脈曲張的隱患。
 
雖然國內外研究發現,靜脈曲張主要的發病原因是遺傳、肥胖、年齡等,但下肢靜脈曲張或水腫的患者不要蹺腿,以免加重癥狀。
 
六、導致一過性血壓高
 
蹺二郎腿時,交叉雙腿的動作可能會觸發一過性血壓升高,引起一些不適癥狀。
 
因此,在測量血壓時,高血壓患者的雙腿一定要保持自然、放松的狀態。
 
希望大家看完之后能夠幫助到大家。

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